#14812
szerintem úgy 120-140 körül szériázhat. bár lehet, hogy több :)
kérdés:
elképzelhető, hogy edzések után belázasodok? csakmert mindig kiütéses leszek, meg fáj utána mindenem. nemtudom milehet velem.
esetleg próbáljam meg az edzést úgy megkönnyebbíteni, hogy 1-1 izomcsoportra bontom az edzést?
#14812