#14786
ööööö srácok azt tudjuk,hogy rendes étkezéssel (és /már akinél/ kiegészítő szerekkel) lehet izmot építeni,de mi van akkor ha az illető tolja a protein turmixot, gyümölcsökön,zöldségeken+fehérjén él és mellette kardiozik???
akkor elfogy vagy mi? csak mert olvastam neten(ismét),hogy sokan fogyásra használják a proteint nem tömegnöveléshez.érdekelne,mert a "makacs" zsírréteget szeretném eltűntetni.
amúgy meg már látszanak a bordáim mint 16 éves koromban,csak most van rajtam izom is :O de bizony ám a kockákat még nem tudtam előcsalni meg a pofám se valami vékonyka. ..ezt értettem a makacs zsírréteg alatt.
#14786
csak mert olvastam neten(ismét),hogy sokan fogyásra használják a proteint nem tömegnöveléshez.érdekelne,mert a "makacs" zsírréteget szeretném eltűntetni.