#14670
Azért kell napjában sokszor enni, mert a tápláléknak van bizonyos "kiürülési ideje", amíg képes üzemanyaggal ellátni az izmaidat. Ha ez az idő letelt, az izmok nincsenek ellátva tápanyaggal, vagyis éheznek. A hülye szervezet meg nem a zsírraktárhoz fog hozzányúlni, h energiát nyerjen, hanem az izmokhoz, mert az sokkal könnyebb lebontania, vagyis katabolizmus megy végbe. Így tulképpen a napi 1-2 kajálás semmit sem ér, csak nem halsz éhen.
Máskülönben a megevett táplálék, főként a szénhidrát, vagy önmagában a nagy mennyiségű fehérje is, elindítja az inzulin termelést. Az inzulin pedig az egyik leganabolikusabb hormon. Az anabolizmus növekedést jelent. És nekünk pont ez kell, még ha nem is akarunk, vagy nem tudunk Mr. Olympiákká válni.
#14670