egyébként igen nálunk is a konditerem mondhatni 85% a lábazást hírből sem ismeri. kurva nagy divat mellre meg karra edzeni aztán a combjuk megint gyönyörű. ahogy nézem az embereket azt se tudják hogy kéne vmit csinálni a 2 lexarabb gyakorlat nálunk a tárogatás meg az oldalemelés. a tárogatásnál majdnem h szinte kinyomják a súlyokat az oldalemelésről meg jobb nem is beszélni. deréxögbe a karjuk maguk mellett és kiemelik oldalra. fekvenyomásnál a pattintás hasazni meg szinte senki. nagyon kevesen. majdnem mindenki ugy néz ki oldalról mint egy B betű
#14513
