#14503
"az szerintetek hogy lehet,hogy ma reggelre "eltűntek" az izmaim?" - hát ezen szét szakadtam! Kurva nagy szöveg! Nade visszatérve, én még nem hallottam olyanról, hogy valaki 3 nap alatt elveszítette volna a felszedett izomtömeget. Szerintem kelj fel holnap is (na nem ez a tanácsom), aztán nézd meg magad újra, mert ilyen nincs. Ja, meg egyél sok-sok csirkét, akkor nem lesz gond. Én pl. 3 havonta tartok 9-12 napot, semmi ilyen nem fordult még elő.
#14503
Nade visszatérve, én még nem hallottam olyanról, hogy valaki 3 nap alatt elveszítette volna a felszedett izomtömeget. Szerintem kelj fel holnap is (na nem ez a tanácsom), aztán nézd meg magad újra, mert ilyen nincs. Ja, meg egyél sok-sok csirkét, akkor nem lesz gond. Én pl. 3 havonta tartok 9-12 napot, semmi ilyen nem fordult még elő.