#14413
na srácok! elhatároztam magam és az otthoni gyúrásnak nem sok értelmét látom (ahogy ti is).ezért végre elmentem a konditerembe és vettem bérletet.már csak egy dologban kéne felvilágosítanotok.
igen igen az izomépítéshez fehérje kell,de nem ehetek mindennap grillezett húst rízzsel.sőt úgy olvastam,hogy napi többszöri alkalommal is kéne!ez túl költséges...
szóval hogy is van ez a fehérje poros dolog?
#14413