#14382
Éstsd már meg, hogy a világ tele van olyan emberekkel akik "gecire el van hízva, ha kurvára gyenge, ha nincs rajta még egészséges izom se". Én ilyennek tartottam magam, mindenesetre.
Ők egyébként hová zabáljanak még? Jellemzően az ilyen emberek már amúgy is többet esznek az egészségesnél.
Saját példám: volt, hogy nulla mozgás mellett úgy telt a napom, hogy reggel megettem két túrós rétest, délben kajáltam (pont ugyanannyit, mint most), és estefelé még jól degeszre zabáltam magam mondjuk pizzával. Akkor voltam 90 kiló színzsír.
Erre az állapotra javasolj már valami "edzéstervet", mikor 10 fekvőtámasztól megzakkanok, meg kiköpöm a belem, ha fel kell vonszolni a testemet a harmadikra?
Ehhez képest mostanában mozgok is, meg feleannyit eszek, és nem éhezek, vagyok 74 kiló.
#14382