#14361
A leépüléstől az edzés megvédi. A szervezet nem hülye ám, amit használsz, azt nem építi le. Ha nem eszek elég fehérjét, akkor az edzés ellenére nem fogok fejlődni, erősödni. De annyit meg normál étkezéssel úgyis visz be az ember, hogy a sérüléseket, az izomrostok mikro-szakadásait meg tudja javítani, úgyhogy csak úgy elsorvadni nem lehet.
Egyébként +20 kiló zsírnál ne mondd már, hogy nem a fogyás a lényeg... Nekem az volt.
#14361