#14249
Gyerekek, itthonvagyok, jövőhéten megmég +1 hét és befejezem ezta rohadt jogsit, és ráállok az edzésre. Úgy október közepéig átmelegítgetem magamat, hozzászoktatom a szervezetem a terheléshez, aztán "DoggCrapp bácsi" tanácsai alapján folytatom az egészet:
5-6000 kcal, kreatin, volumass, annyi kaja amennyi csak belémfér. Jövőnyárra meglesz az eredménye, reményeim szerint! Vissza kell jönnie ennek a 6-7 kilónak kéremszépen! :)
#14249