#14160
Ne is haragudj,de 14 évesen mit akarsz még edzeni??
Menj inkább sportolj mást,hidd el lésőbb megfogod bánni,főleg izületek terén.Én 18 vagyok,2 éve csinálom és pl a vállam már nem olyan mint régen.
Hiába mondassz bármit is, a súlyokat felejtsd el ha kicsi ha nagy.Majd 3-4 év múlva.
#14160