FTorres9#14077
Hello. Nekem olyan kérdésem lenne, hogy hétfőtől elkezdek dolgozni, viszont 5.30-13.30ig és nem tudom, hogy a kajálást hogyan oldjam meg:S Mert csak egy kaja idő van és nem tudom mit lenne érdemes vinnem. Reggelire 5kor protein+zabot gondoltam elég nagy mennyiségben, de 10 körül kajaidőben a szokásos mennyiségben elosztott csirkémet egyem vagy esetleg érdemes nagyobb adagot ha legközelebb csak 2kor tudok enni? köretnek mi lenne megfelelő ami sokáig telít? rizs,durumtészta,bab stb.?
