Roman#14047
Bontottnál tényleg elhúzódik az idő :O egy hete álltam vissza a pihenőm után bontott programra (előtte alsó-felsőben voltam) s egy hátedzés pl. iszonyat. Felhúzásokra 40 perc elmegy néha. Aztán még evezzé', húzódzkodjá', meg minden.
Váll-kar megen hosszú. Vagy nem tudom, de most ez így jött. Teljes testet vagy felet leedzek bzki semmi idő alatt, de bontva nagyon hosszú.
Szerintem azé', mer ha mindig ugyanazt az izmot terhelem, a felgyülemlő fáradtság miatt hosszabb pihikre is szükségem lehet. Plusz, olyankor nem elég az 1 gyakorlat, mint más esetben.
