#14021
épp ez az,hogy komoly izomtömeg kell hozzá,de soha nem említik,hogy tömik magukba a kreatint meg a fehérjeport,hogy minél előbb meg legyen az izomzat és lehessen szálkásítani.persze erre is nekem kellett rájönnöm egy blogon keresztül ami természetesen a 16 hetes 'kockává alakulásról' szólt.diétás étrend,komoly edzés és fehérjepor."fehérjepor? wtf?"
egy év alatt tiszta edzéssel (genetikától függően) 5-10 kgnyi izmot lehet építeni.ezt biztos forrásból tudom.míg a sok kreatini 1 hónap alatt szed fel ennyit.persze semmi baj nincs ezzel.ma már vicc,ha valaki hagyományosan kiegészítő szerek nélkül edz.a táplálékkiegészítők természetessé váltak.TVshopban sem mondják el,hogy a termék szart sem ér.NEM az bánt,hogy sok hónap vagy akár évek munkája.az bánt,hogy mások könnyen és gyorsan meg tudják szerezni.sokan azt hiszik (akik olyan hülyék mint én) hogy kitartás nélkül lehet eredményt elérni.sokan hülyék azt hiszik,hogy aki nem szed semmit az nem is foglalkozik komolyan a gyúrással.
ez az elv
#14021