12316971501353788406.png
  • Jamirofan89
    #13913
    nem nem.úgy értem,hogy van a 2-3 nap amikor pihentetni kell az izmot ugye.ha az ember nem dolgoztatja meg az izmait,akkor lassacskán 'leépül'.most az a pár nap semmit tevés a gyúrás után nem megy kárba?