#13883
Nyugi attól nem kell félned hogy baromira izmos leszel az nem úgy megy.
Amúgy meg oké szerintem sem teljesen okés minden válasz stílusa de szerintem többet ér a hasznos tartalom kicsit bukóbban mint a kedvesen hülyeség szóval..
Amúgy az intenzív edzés =! hosszú és sokkal. 2 óra 15 perc kicsit sok pláne heti hatszor az kizárt hogy elég intenzív legyen. Persze ha csak ilyen tessék lássék akkor el lehet tölteni az időt meg nyilván jobb mint aki semmit nem csinál de ez messze van a hatékonyságtól.
#13883