Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • DeerHunter01
    #13759
    kezdő vagyok még az edzésbe kb 1 hónapja csinálom itthon. egy fekpadom van tárogatóval és lábgéppel ellátva.

    a 10 ismétlést úgy érted hogy 10x5-t csinálok pl. nehezebb súllyal?