#13757
az lenne a kérdésem hogy a fekvenyomás az mennyire erősiti a kart és van e köze a bicepszhez?
elolvastam a body builderen róla az infot de azért megkérdeznélek titeket is.
és melyik a jobb :
-kevesebb súllyal csinálok több fekvenyomást
vagy
-több súllyal csinálok kevesebbet ?
#13757