#13637
Srácok ez a diétás dolog borzalmas! A jó hír az,hogy fél kilót fogytam amióta elkezdtem (3 napja) A rossz az,hogy már rosszul vagyok a sok gyümölcstől.Alma,alma,alma,szilva,szilva,barack,alma,alma... egésznap ez megy.Tudom,hogy lehet szénhidrát a nap bizonyos időszakában,de nagyon komolyan gondoltam ezt a kockás hasas dolgot,ezért a felsoroltakon kívül EGY szalámis kiflit eszek meg a kardio előtt,hogy legyen energiám.A nap többi részében pedig bedobok valamilyen gyümölcsöt és teliiszom magam vízzel... huh már lassan éjjel 2:00 bedobok egy almát,úgy is csak 45 kcal.Remélem sikeres lesz a diéta.
#13637
A jó hír az,hogy fél kilót fogytam amióta elkezdtem (3 napja) A rossz az,hogy már rosszul vagyok a sok gyümölcstől.Alma,alma,alma,szilva,szilva,barack,alma,alma... egésznap ez megy.Tudom,hogy lehet szénhidrát a nap bizonyos időszakában,de nagyon komolyan gondoltam ezt a kockás hasas dolgot,ezért a felsoroltakon kívül EGY szalámis kiflit eszek meg a kardio előtt,hogy legyen energiám.A nap többi részében pedig bedobok valamilyen gyümölcsöt és teliiszom magam vízzel... huh már lassan éjjel 2:00 bedobok egy almát,úgy is csak 45 kcal.Remélem sikeres lesz a diéta.