#13606
köszi Roman! úgy döntöttem,hogy visszatérek az alapokhoz.kőkemény diéta (az a reggel éhgyomorra fél óra elég durva azért)ledolgozom a hájt csontig.Az se érdekel ha lebontom az izomszöveteket.Majd ha vékony leszek,jelentkezem hogy mit szedjek és hogyan az izomnövesztés érdekében.A biciklizős dolgot elfelejtem inkább.Hatásosabb lenne a futás vagy az ugrókötelezés.Most már tényleg csak akkor fogok jelentkezni,ha sikerült fejlődnöm.Sokat tanultam és most el fogom kezdeni a célom megvalósítását,ami hosszú út lesz.Hálás köszönet!
#13606
)ledolgozom a hájt csontig.Az se érdekel ha lebontom az izomszöveteket.Majd ha vékony leszek,jelentkezem hogy mit szedjek és hogyan az izomnövesztés érdekében.A biciklizős dolgot elfelejtem inkább.Hatásosabb lenne a futás vagy az ugrókötelezés.Most már tényleg csak akkor fogok jelentkezni,ha sikerült fejlődnöm.Sokat tanultam és most el fogom kezdeni a célom megvalósítását,ami hosszú út lesz.Hálás köszönet!