12316971501353788406.png
  • Roman
    #13603
    http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_03_lkl834_hatekony_taplalkozas.php
    http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_39_evv_112_doktor_top_10.php

    Berardi.. Nagyon állat a fickó, annyival kiegészíteném, hogy a gyümölcs azért annyira nem jó ötlet, lévén elég cukros. szénhidrátbevitel legyen reggel, meg edzés előtt-után. Máskor meg minek? Ektomorfnak tömegnövelésre, de nem a zsírbárónak..