#13600
betartom az egészséges étrendet és amúgy is keveset eszek,de éjfél előtt nem szoktam,sőt nem is tudnék lefeküdni és lefekvés előtt egyszercsak leesik a vércukorszintem.akkor amit látok befalom.lehet ezért nincs eredmény még.nem feküdhetek le üres hassal mert akkor csak forgolódnék.ez az 1 dolog akadályoz meg a fogyásban,mert ahogy említettem minden nap fél-háromnegyed órát kardiozók (lásd tekerek,45 fokos emelkedőn tolom a biciklit,úgy 140es pulzussal.elég megerőltető) szóval ez a rohadt lefekvős dolog tönkre vágja az egész napi munkám.. ötlet?
#13600