center86#13599
hát igen, az izomfejlődéshez fehérje kell. meg egy csomó minden más. de azért ahogy írtam a hasizom nem fog úgy fejlődni mint a pl a bicepszed vagy a combod. de azt elmondom hogy amikor azt akarod elérni hogy nagyobb legyen a karod, meg igazi férfi csöcseid nőljenek, akkor a hasadat ismét ellepi a zsír ;) ahogy egy ismerősöm mondta, "ez egy hálátlan sport"!
