#13493
Ja, a másik, amiért edzeni szeretnék, mert régóta föl akarok szedni pár kilót. 73 kg vagyok ~190 cm-hez, ami nagyon kevés. Hiába eszem akármennyit, mint ha meg sem érezné a testem. Rájöttem, hogy ha nem mozgok, akkor hiába zabálok mint egy ló, mert nem jön föl rám.
Ebben is adhatnátok tanácsot, ha tudtok valami jó módszert, vagy ha téves az elképzelésem, hogy az edzéstől a testem több elfogyasztott élelmiszert használ föl értelmesebben.
#13493