12316971501353788406.png
  • Gyúrógép
    #13369
    A tej az szar folog turmixban , kulonosen edzzes utan ,mivel a tejzsir lassitja a felszivodast
    Pont azt veszted el amiert iszod , a sok egyszeru cukor miatti magas inzulin reakciot, es ezaltal a gyors tapanyag bejutast az izomsejtbe