12316971501353788406.png
  • Tyler1
    #13352
    srácok hasprésnél a levegőt kifújják miközben emelik magukat vagy kifújva kell csinálni?? meg melyik a leghatékonyabb helyezkedés? ha nyújtva van a láb, vagy ha a comb igy merőlegesen mintha ülnél?