#13303
Nekem is lenne kérdésem.
Ha a tömegelésem során napi 4 kanálnyi jóféle növényi olajat vettem magamhoz, akkor most ezt a diétámban csökkentenem kell, vagy esetleg emeljek rajta, avagy tartsam 4 kanálon továbbra is, ha a ch-t csökkentem és a fehérjét emelem? Köszi.
#13303