#13206
Sziasztok!
Vettünk tegnap egy ilyen súlyzókészletet.
14 vagyok.
Leirnátok egy edzsétervet ?
Mit csináljak , mennyit, hányszor egy héten, ilyenek.
Előre is köszönöm.
nyári szünet előtt lesz valszeg egy ilyen gépem ,rúddal és súlyokkal.
remélem tudtok segiteni.
