uiztu#13172
Tudom, hogy nem lesz gyors, meg, hogy nehéz és lassú lesz. Nem nyárra akarom. Szeretnék minél hamarabb nagy izmokat, de tudom, hogy jó pár évbe belefog telni. De valami gyorseddzést és étrendet nem tudnátok mondani?(a gyors azt jelenti, hogy minél előbb, de nem egyik napról a másikra.)
