#12967
nem azzal van a baj hogy kezdő, mindenki volt az. hanem hogy amikor én kezdő voltam (és még net se nagyon volt minden sarkon) vettem egy kurva Weider Bibliát és elolvastam. aztán Arnold könyvet és elolvastam. aztán beültem a főiskola számtechtermébe (mert a net aranyáron volt) és olvastam olvastam. de net nélkül se voltam olyan hülye, hogy a proteint szedni kell, és nem áll fel tőle a pöcörő... de amúgy is egy kezdőnek legyen jó az edzése, akarja csinálni, élvezze, és kajáljon NAGYJÁBÓL egészségesen. több nem is kell.
#12967