#12955
A kreatinnak eddig nem sikerült kimutatni semmilyen káros mellékhatását, kisebb dózisban szinte minden hús tartalmaz némi kreatint. A protein pedig ugyan az mint a fehérje, csak angolul (és latinul?). Az izomépítéshez elengedhetetlen.
Ha valamit rosszul írtam ki leszek javítva :)
Érdemes utánaolvasgatni ha érdekel a téma.
tesztoszteron.hu
bodybuilder.hu
#12955