atiati100#12899
Szerintem most a hosszutavuu szalkasitason es rovid ideig tarto nagy sulyokkal valo nagy izmok novesztesen vitatkozunk.
En sportolonak tartom a kerekparozokat es ha a futam kozepen nem is keszul ki azert az utolso par km en mar ok is beleadnak mindent amit csak tudnak. Amugy koszi hogy lealaztal mindenki elott.
Viszont felkeltetted az erdeklodesemet, azzal a feladattal amitol a nagyoknak is teli lesz a gagyo. Nem irnad le pontosan mit kell csinalni,mert unoktesom mar "nagy" (11 eve edz 95kg es megvolt neki fekve a 200kg) tovabbbitanam neki a gagyaszaggato gyakorlatodat
kivancsi volnek mint mond ra.
