12316971501353788406.png
  • Breki33
    #1289
    már elmondtam P

    a lényege a váltott kezes emelés lassan törzsdöntögetés nélkül és a csukló fokozatos elfordítása

    Tehát a kalapácsfogásból átmész a legfelsőbb ponton olyan fogásba mintha rudat fognál kb.

    Annó részletesen leírtam