12316971501353788406.png
  • atiati100
    #12847
    Az akkor van ha hirtelen terheled tul az izmokat.
    De ha fokozatosan szoktatod ra hogy naponta 10 percel tobbet edzesz akkor megszokjak.
    Olyan mint a maratonfutas, azt is nem egybol nyomjak le hanem tobb ev futkosas utan.