center86#12828
és a hasprés is fáj? a gerinced melyik részét műtötték? mert nekem az ágyéki hajlatnál van problémám, és hasprés pl nem gáz. De van pl hogy ferde pados fekvenyomásnál vagy pl nyakmögül nyomásnál rohadtul fáj. Félre ne értsd, nekem nem volt műtétem. De hasprésnél nem volt még fájdalmam. Lábemelés is jónak tűnik, mivel a csigolyák nem tolódnak össze és a gerinc környéki, görcsben lévő izmok is nyúlnak. A doki nem mondta el hogy hogyan kéne tornáznod? Valamelyik BB.tv-ben volt ilyenről szó. Én onnan használok gyakorlatokat ha szarul van a derekam.
