12316971501353788406.png
  • Retsu
    #12812
    Ezt nem egészen vágom mire céloztál. Az biztos, hogy az alapgyakorlatokat ne váltogasd. Majd később, ha látszik hogy mi a gyenge pontod, lehet variálni. Addig viszont az egyenletes edzésre fektetném a hangsúlyt a helyedben.