Retsu#12810
Addig csinálhatod, ameddig fejlődsz tőle. Pár havonta szokás váltani, de van hogy tovább is jó 1 program. Azért azt még hozzáteszem, hogy kezdetben mindenképpen jó, ha van 1 terv. Az ösztönös edzés, amit lentebb említettek, tapasztalt gyúrósoknak való. Sok gakorlás kell hozzá, hogy ráérezzen valaki.
