Retsu#12622
Így van. Mondjuk aki hízásra hajlamos, nem árt aerobot végeznie, még tömegelés alatt is. Magamról tudom, hogy most télen nem kicsit hanyagoltam, és hát meglátszik sajnos az állóképességromlás. Nem csak könnyűatlétikai szempontból, hanem mondjuk edzéskor már érzem hogy a 3. szériában már nem tudok annyit. Szóval én azt mondom, ésszel, de azért van helye az endomorfok, endo-mezomorfok edzésében.
