#12602
Verseny felkészülés alatt, diéta alatt, a futás kell és hasznos is. Negatív kalória egensúlyban segít. Ezért futnak.
Tömegnövelés közben ez nem jellemző, csak aki nem bírja ki, mert megszokta.
De ha te nehezen növelsz izmot, alkatilag ilyen vagy akkor ne fussál, helyette zabálj többet. Több húst, több szénhidrátot.
#12602