az egy dolog, hogy ugyanannyi a kcal a Norbi pudingban vagy rudiban (bár ezt majd megnézem én is, mivel már jó ideje Norbi-s desszerteket eszem csak, így a cukrozottakról fogalmam sincs)
viszont az egyik könyvében érthetően leírta, hogy nem csak a kcal-tól függ egy étel kódja, hanem még sok más tényezőtől is -pl. glükémiás index meg stb..- , ezután szumma dől el, hogy milyen kódu lesz az étel
egyébként én a módszere szerint élek már 1-2 éve (néha vannak pár hetes elszállások, de azokat könnyű visszahozni), és nálam abszolút működik, fontos is mert a Jitsu-ban ha minél kevesebb a testzsír és minél dinamikusabb a mozgás, lényegesen könyebb felkészűlni egy övvizsgára vagy egy versenyre
#12554