#12543
Minden szép és jó, lehet jó pizzát csinálni, de abban száraz pulykasonkának kell lennie. Lehet kapni ilyet. Csak nem mindenhol. Sajttal is vigyázni kell, egy két sajt van csak ami megfelelő, és amit úgy kell hozatni, rendelni az ország másik végéből. :(
Oliva olajat is keveset ha lehet.
Ha valaki fogyózik, akkor a pizzát felejtse le, meg a tortákat.
Ezek nagyon telítettek szénhidrátban.
Van egy olyan,hogy telítetségi index, ebbe most nem megyek bele mit jelent, de nem hülyeség amúgy.
A süteményeknek, kenyérnek kb 100 a telítetségi indexe, míg a zöldégeknek, borsónak, paradicsomnak, főtt krumplinak meg alacsony 20-40 körüli. Ha fogyózol akkor alacsonyat kell választani, ha meg tömegelsz, és nehezen tudod bevinni a kalóriákat akkor magasat kell választani.
#12543