#12512
Most 68kg-nál járok, és ez megy szépen felfelé remélem, fáradtnak nem érzem magam csak edzésnapokon.
"éhség és a jóllakottság érzése összemosódik"
nah ez nálam is előjön, de amikor leülök az asztalhoz máris tömöm befelé, persze csak ha ideje van az evésnek. Én napi 8 órát alszok max, dekondícionálást még nem tartottam, bár van 1 szép kis leírás itt a fórumba is, ha jól emlékszem, asszem nemrég visszakerestem.
Ez a teljes testes edzés engem is érdekelne...
#12512