#12447
Hát akkor engem átbasztak...bennetek azért sokkal jobban megbízok mint azokban akik mondták, hogy milyen jó.
Asszem veszek valami "jó" fehérjét, és tolok bele dextrózt, bár a kreatin még kérdéses...meg az is, hogy így ér-e valamit, persze gondolom valamit azért igen.
Kb 6-7k lenne erre, bár ha ennyiből nem érdemes akkor marad hogy csak kaja.
#12447