Roman#12439
Kétségbe estem ma, hogy szar lett a tesztoszteron e-magjának legújabb kiadása, de örömmel tapasztalom, hogy rengeteg post gyűlt össze. :)
Nekem ma egy mell-vádli-has edzés 50 percre nyúlt, bár most egy kis módosítás lesz a programomon. A heti 1 edzést hagoym a picsába, egyszerűen döglök meg, hogy érzem, hogy lehetne már mennem lefele, hisz "megújultam". Mellnél is ráállok a hátnál használt 10-12 ismétlésekre, hiszen az elmúlt hónapokban nagyon alacsony (4-8) ismétlésekkel dolgoztam, és "formahanyatlás" van most, nembeszélve, hogy ma begörcsölt a mellem nyomás közben, és iszonyat fáj. :)
Szóval apró módosítások lesznek, a lényeg nem változik. Bontott programon vagyok, én hülye, hiába nőttem a TTEktől, most kicsit bontogatok. :\
Frayer, te jó emberismerő vagy, tudod, hogy mi is úgy gondoljuk, hogy remek ötlet a "kis iromány", csak mindegyikünk a másikra vár, hogy lépjen és belekezdjen. :)
