figyi, a mai napot leszámolva tök normálisan étkezem már nyár óta.......komolyan, néha elsábulok egy kis fagyira, de az még belefér......pl fehér kenyeret nyár óta nem ettem. Ne csináld már, tök beleéltem magam, hogy jövő héttől azt nyomom, amit ajánlottak itt a többiek -intervallumozás, súlyzó, 1500 kcal -max 100 g szénhidrát- és a Scitesces Reform.
