Testépítés - Testformálás
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
#7193
tisztelet
mi a véleményetek erröl a "magamfeléhuzom,miközben a hasamat nyomom vele" ketyerérõl?most kaptam kölcsön, nyomom itt hasra, mellre
bár eddig csak a karomat érzem tõle-.-
NEM vagyok testépítõ😄, csak kicsit szeretném formálni a testem(van rajtam egy kis felesleg)
mi a véleményetek erröl a "magamfeléhuzom,miközben a hasamat nyomom vele" ketyerérõl?most kaptam kölcsön, nyomom itt hasra, mellre
bár eddig csak a karomat érzem tõle-.-
NEM vagyok testépítõ😄, csak kicsit szeretném formálni a testem(van rajtam egy kis felesleg)
\"Adding power makes you faster on the straights. Subtracting weight makes you faster everywhere.\"
#7192
1) A vm35 jóval több mint fehérje + cukor + kreatin! Ha ugyanazt akarnád összehozni nem sikerülne olcsóbban. Ha neked nem kell tömegnövelõ hasonlót tudsz csinálni olcsón, de nem lesz ugyanaz.
2) A comb nem a bõre miatt zsíros. Nem tudod leszedni róla a zsírt. Nem véletlenül mellet esznek az okosok. Az állati zsír nemigazán jó zsírforrás.
3) 4-5 grammnak nincs értelme, annyit nem tudsz hasznosítani. Innentõl felesleges errõl beszélni. Diétában fel lehet menni 3-ra, de többre nincs szükség semmiképp. Azt a 370 g fehérjét egy 185 kilós embernek számoltad össze? 😄
4) Jazzy olvassa a fórumot, ha nem olvasná akkor sem "szólnék át" nem a szomszédban lakik 😊 0o-val nincs semmi baj, színesebbé teszi a fórum-életet 😊
2) A comb nem a bõre miatt zsíros. Nem tudod leszedni róla a zsírt. Nem véletlenül mellet esznek az okosok. Az állati zsír nemigazán jó zsírforrás.
3) 4-5 grammnak nincs értelme, annyit nem tudsz hasznosítani. Innentõl felesleges errõl beszélni. Diétában fel lehet menni 3-ra, de többre nincs szükség semmiképp. Azt a 370 g fehérjét egy 185 kilós embernek számoltad össze? 😄
4) Jazzy olvassa a fórumot, ha nem olvasná akkor sem "szólnék át" nem a szomszédban lakik 😊 0o-val nincs semmi baj, színesebbé teszi a fórum-életet 😊
#7191
Nézd Danny, lentebb írtam egy összeálítást,hogy szerintem mit érdemes venni, mivel.
Figyelembe vettem azt is ,hogy minél olcsóbban jobb minõségû termékeket rakjak össze.
Nézd meg a #7148 hozzászólást, szerintem meg van benne minden amire szükség van, és elég olcsón kijössz belõlle.
Én nem vennék semmiféle olyan tömegnövelõt vagy porokat ami szénhidrátos. Ilyeneket hogy volumass 35 meg hasonlók.
AZ OKA :
Akármilyen szénhidrátot viszel be..legyen az egy lassú felszívódású gyümülcs cukor, vagy a legkomplexebb szénhidrát combó, minden szénhidrát elõbb átalakul a májban vércukorrá és csak úgy kerülhet be a vérkeringésbe. A dextróz tökéletesen jó, sok tápkiegbe is ezt rakják.
De önmagában sokkal olcsóbb, igaz nincs marketingje. 400 ft 1 kiló.
250 ért az élelmiszer gyárakból is lehet venni nagy tételben.
Én tömegnöveléskor nem csirke mellet veszek, hanem pulyka combot.
Árban kb a fele, igaz zsírosabb. Annyi a munka vele,hogy leszeded a bõrét és ami zsír van rajta mind lekapod késsel. A végeredmény majdem ugyan az mint a melle húsa.A csontok meg mehetnek bele a húslevesbe. Tömegnöveléskor úgy is bemegy úgy 1 deci zsír mindennel együtt, szal én akkor nem félek.
Figyelj, ha silány az étkezésed és úgy nyomod a kiegészítõket, az nem éri meg. Amit akkor fejlõdsz azt kiegészítõk nélkül is elérnéd.
A legoptimálisabb eset az amikor képes vagy megenni napi 1 kiló csirkét " kb 220-230 gramm protein", 12 db tojást "50 gramm".
És ilyenkor még rá kiegészítõkbõl 100-150 et, sok sok vízzel a vesék miatt. Ez a 2 gramm / tsk, ez sem szent írás.
A komolyabb versenyzõk is 4-5 grammokat esznek / tsk, kox kúrák közbeni pihenõk alatt is.
Te. 170.
Szójjá má át Jazzy-nek. Intézd el a sorsát a dupla nullásnak.
Fertõzi itt nekem a forumomat, nem kell sok, csak tekerjétek el a nyakát 360 fokkal.
Figyelembe vettem azt is ,hogy minél olcsóbban jobb minõségû termékeket rakjak össze.
Nézd meg a #7148 hozzászólást, szerintem meg van benne minden amire szükség van, és elég olcsón kijössz belõlle.
Én nem vennék semmiféle olyan tömegnövelõt vagy porokat ami szénhidrátos. Ilyeneket hogy volumass 35 meg hasonlók.
AZ OKA :
Akármilyen szénhidrátot viszel be..legyen az egy lassú felszívódású gyümülcs cukor, vagy a legkomplexebb szénhidrát combó, minden szénhidrát elõbb átalakul a májban vércukorrá és csak úgy kerülhet be a vérkeringésbe. A dextróz tökéletesen jó, sok tápkiegbe is ezt rakják.
De önmagában sokkal olcsóbb, igaz nincs marketingje. 400 ft 1 kiló.
250 ért az élelmiszer gyárakból is lehet venni nagy tételben.
Én tömegnöveléskor nem csirke mellet veszek, hanem pulyka combot.
Árban kb a fele, igaz zsírosabb. Annyi a munka vele,hogy leszeded a bõrét és ami zsír van rajta mind lekapod késsel. A végeredmény majdem ugyan az mint a melle húsa.A csontok meg mehetnek bele a húslevesbe. Tömegnöveléskor úgy is bemegy úgy 1 deci zsír mindennel együtt, szal én akkor nem félek.
Figyelj, ha silány az étkezésed és úgy nyomod a kiegészítõket, az nem éri meg. Amit akkor fejlõdsz azt kiegészítõk nélkül is elérnéd.
A legoptimálisabb eset az amikor képes vagy megenni napi 1 kiló csirkét " kb 220-230 gramm protein", 12 db tojást "50 gramm".
És ilyenkor még rá kiegészítõkbõl 100-150 et, sok sok vízzel a vesék miatt. Ez a 2 gramm / tsk, ez sem szent írás.
A komolyabb versenyzõk is 4-5 grammokat esznek / tsk, kox kúrák közbeni pihenõk alatt is.
Te. 170.
Szójjá má át Jazzy-nek. Intézd el a sorsát a dupla nullásnak.
Fertõzi itt nekem a forumomat, nem kell sok, csak tekerjétek el a nyakát 360 fokkal.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#7190
Akkor ha kezdõ vagyok és mondjuk veszek 1 Vita-X-et akkor kell mellé vmi más ásványi anyag tabletta vagy az elég is?
Live for nothing or die for something.
#7189
Te nem azért vagy hülye mert a drágább terméket veszed meg.
Szimplán csak egy értetlen faszfej vagy.
Nomod feszt a demagóg sületlenségeidet.
Hallod.. tudok neked szerezni tojást.
Külsõre ugyan olyan mint a sima tojás, de ebben van kálcium dögivel, teli van ásványi anyagokkal és egy csomó magas értékû proteint is tartalmaz. Nagyon megéri megvenni, és az íze is .. nyammi 😛
Nagyon finom. El lehet készíteni zsírmentesen, 0% zsír a tojás fehérjében. <#alien2>
Anabolikus tojás, teli van bcaa val edzés után megõrzöd a nehezen megszerzett izom álományodat, glutamin tartalma miatt segít feljebb lépni az izomtömeg építésben, segít sikeresebb lenni a testépítésben.
Arnold , Cutler és Coleman is ezt fogyasztja.
Az anabolikus tojás csupán most neked 180 Ft /db.
Nagyon megéri, ezért az árért máshól nem kapod meg ugyanezt.
Látod... ez a marketing. Nem hazudtam benne egy szót sem.
De ezt a markeinget ami nagyon drága, valahól vissza kell profitálni, mert ez is befektetés, amit a vásárló fizet meg.
A PR cikkek is marketing, amik aaz újságokban jelennek meg és úgy tûnnek mintha nem reklám lenne. Az is marketing amikor a Vörös Zoli azt mondja,hogy anabolic wheyt szokott inni turmixban.
Szimplán csak egy értetlen faszfej vagy.
Nomod feszt a demagóg sületlenségeidet.
Hallod.. tudok neked szerezni tojást.
Külsõre ugyan olyan mint a sima tojás, de ebben van kálcium dögivel, teli van ásványi anyagokkal és egy csomó magas értékû proteint is tartalmaz. Nagyon megéri megvenni, és az íze is .. nyammi 😛
Nagyon finom. El lehet készíteni zsírmentesen, 0% zsír a tojás fehérjében. <#alien2>
Anabolikus tojás, teli van bcaa val edzés után megõrzöd a nehezen megszerzett izom álományodat, glutamin tartalma miatt segít feljebb lépni az izomtömeg építésben, segít sikeresebb lenni a testépítésben.
Arnold , Cutler és Coleman is ezt fogyasztja.
Az anabolikus tojás csupán most neked 180 Ft /db.
Nagyon megéri, ezért az árért máshól nem kapod meg ugyanezt.
Látod... ez a marketing. Nem hazudtam benne egy szót sem.
De ezt a markeinget ami nagyon drága, valahól vissza kell profitálni, mert ez is befektetés, amit a vásárló fizet meg.
A PR cikkek is marketing, amik aaz újságokban jelennek meg és úgy tûnnek mintha nem reklám lenne. Az is marketing amikor a Vörös Zoli azt mondja,hogy anabolic wheyt szokott inni turmixban.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#7188
Nincs szar vitamin, csak kis dózisú vitamin van. Mellesleg a patikában drágább, és nem a tápkiegboltban. És igen, mind ugyanaz. Animal pak, vita-x, multi-x, training pack, iss pack, ... mind ugyanaz, a különbség minimális. Az egyikben több van bizonyos összetevõkbõl, és pont annyival kerül többe. Nincs ezen mit beszélni. Aminek az ára megfelel, azt vedd meg.
Nem a szójáról beszéltünk hanem általánosságban. Lehet hogy a szója olcsó de nem mindenkinek jön be. A kiegészítés minimális része a kajálásnak, tökmindegy mibõl fedezed, lényeg hogy meglegyen a kellõ fehérje menyiség.
0o amúgy vagy már azon a szinten hogy nem tudod megoldani a fehérjebevitelt csirkébõl, vagy csak hallotad hogy a poroktól lehet nõni ? 😄😄😄
Nem a szójáról beszéltünk hanem általánosságban. Lehet hogy a szója olcsó de nem mindenkinek jön be. A kiegészítés minimális része a kajálásnak, tökmindegy mibõl fedezed, lényeg hogy meglegyen a kellõ fehérje menyiség.
0o amúgy vagy már azon a szinten hogy nem tudod megoldani a fehérjebevitelt csirkébõl, vagy csak hallotad hogy a poroktól lehet nõni ? 😄😄😄
#7187
Inkább fogyasztok "überfasza szjúper-anabolikus fehérjével" mint szója proteint. Nem vitatkozok veletek, egy kalap alá veszitek az összeset, hogy FEHÉRJE és kész. Egyetek sok szója proteint, én elvagyok a tojás fehérjével. De persze én vagyok a hülye, mert hajlandó vagyok érte többet fizetni.
Ezután Danny1987 ne csodálkozz ha azt írják az "okosok", hogy a legszarabb patikai vitamint nyomasd, mert úgy is ugyanaz van benne mint a drágább sportszergyártók termékeiben...
Ezután Danny1987 ne csodálkozz ha azt írják az "okosok", hogy a legszarabb patikai vitamint nyomasd, mert úgy is ugyanaz van benne mint a drágább sportszergyártók termékeiben...
Válasz \'Isten\' üzenetére (#0)
#7186
oké szója kitárgyalva thx
Most a vitaminokrol kérdeznélek benneteket.
Annyit tudok errõl hogy nagy mennyiségben kell bevinni legalábbis az RDA -hoz képest és az arányokra is kell figyelni.
A kérdés az lenne hogy kezdõknek szerintem elég a Vita-X ez mellé kell a valamilyen ásványi anyagot szedni hogy ne nagyon boruljon fel az arány?
Na ezt jól megfogalmaztam de remélem értitek mire gondolok.
Most a vitaminokrol kérdeznélek benneteket.
Annyit tudok errõl hogy nagy mennyiségben kell bevinni legalábbis az RDA -hoz képest és az arányokra is kell figyelni.
A kérdés az lenne hogy kezdõknek szerintem elég a Vita-X ez mellé kell a valamilyen ásványi anyagot szedni hogy ne nagyon boruljon fel az arány?
Na ezt jól megfogalmaztam de remélem értitek mire gondolok.
Live for nothing or die for something.
#7185
"Nekünk a menyiség fontosabb mint a minõség. "
Ez volt a szovjetek mottója is, szépen bele is buktak <#nevetes1>
Ez volt a szovjetek mottója is, szépen bele is buktak <#nevetes1>
Válasz \'Isten\' üzenetére (#0)
#7184
Éééén megmondtam, jön a nyár, Frayer beindul, kiszárad a szemetek 😊 Ha megfigyelitek nagyon odafigyel a tagolásra, szóval a bekezdések között lehet pihizni 😄
A szója jó dolog, csak a légkörömben élõk ezt másképp gondolják. És mivel õk többen vannak mint én, leszavazásra került a dolog. Az is igaz hogy én arra használom a véjprót hogy ízt adjon a rizsemnek meg a túrós-joghurtos késõ délutáni kajámnak, amikor már nincs ch. Elég sok csirkét eszem, szóval nálam ez nem olyan komoly kérdés.
A szója jó dolog, csak a légkörömben élõk ezt másképp gondolják. És mivel õk többen vannak mint én, leszavazásra került a dolog. Az is igaz hogy én arra használom a véjprót hogy ízt adjon a rizsemnek meg a túrós-joghurtos késõ délutáni kajámnak, amikor már nincs ch. Elég sok csirkét eszem, szóval nálam ez nem olyan komoly kérdés.
#7183
Szerinted mi a jobb? Egy évig tömegelni 2g/tskg ócsó fehérjével, vagy fél évig tömegelni 2g/tskg überfasza szjúper-anabolikus fehérjével? Pénzben ugyanott vagy.
Mellesleg ez csak 1-2% -ot számít, szóval nagyjából a semmire költöd el a pénzed. Megsúgom azt is, hogy nem gyártótól függ az aminósav profil, hanem az alapanyagtól. Attól hogy más gyártja, még nem lesz annyival jobb. Rengeteg mindentõl függ az ár, ha valami olcsóbb nem feltételnül rosszabb. Nekünk a menyiség fontosabb mint a minõség. Pláne hogy sokkal jobbat nem is tudnál szerezni. Okosabb csirkére meg rizsre költeni a lóvét mint csoda-proteinre.
Nem ezen fogsz elbukni, elhiheted.
Mellesleg ez csak 1-2% -ot számít, szóval nagyjából a semmire költöd el a pénzed. Megsúgom azt is, hogy nem gyártótól függ az aminósav profil, hanem az alapanyagtól. Attól hogy más gyártja, még nem lesz annyival jobb. Rengeteg mindentõl függ az ár, ha valami olcsóbb nem feltételnül rosszabb. Nekünk a menyiség fontosabb mint a minõség. Pláne hogy sokkal jobbat nem is tudnál szerezni. Okosabb csirkére meg rizsre költeni a lóvét mint csoda-proteinre.
Nem ezen fogsz elbukni, elhiheted.
#7182
ja még annyi a különbség, hogy amíg az egyik 14 ezer ft addig a másik 22 ezer. Ez is sokat számít a gyurcsány kormány idelyén.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#7181
Az agyam eldurran mármegint.
A drága pöcsnövesztõs termékeket neked készítették, akiknek be lehet mesélni a plusz adalék adag meg több aminó estimesét.
Persze ez természetes, vannak emberek akik fogalom zavarban vannak, de próbáljunk már meg kijönni ebbõl.
Vegyük két gyártó fehérje termékét, mind a kettõben van tiszta 100 gram protein, plusz némi Ch és Zsír, ezek mértéke változik, nem az a lényeg.
Hanem hogy mi alapján próbálja bemesélni az egyik gyártócég,hogy az övében több aminósav van mint a másikban, ha mindkettõ tiszta fehérje tartalma 100 gramm. ???
Akinek értelme van, számlálja meg az aminosav mennyiségek számát, mert emberi szám az és amelynek száma a fehére mennyiségének száma.
Csak arra akartam kijukadni,hogy
aminosav = protein "fehérje"
Abból a hülyeségbõl is jöjjünk ki,hogy a glutamint külön válsztjuk az aminosavtól. Tehát a glutamin is aminosav, ez is fehérje.
Ebbõl következik,hogy minden fehérje termék aminosavakat tartalmaz, glutamint is.
Amit mondtál olyan mintha azt mondtad volna,hogy az egyik "jobb"
1 kilós termékben 1100 gramm hatóanyag van, mivel több aminosav van benne.
Az aminosavak aráyát inkább az alapanyag határozza meg.
Érdekesség képpem mutatok valamit.
Csinálok most egy összehasonlító tesztet. Az egyik szereplõ egy igen erõsnek mondott, álítólag nagyon jó minõségû termékekkel van jelen a piacon a Scitec Nutrition.
A másik szereplõ egy úgy mond no-name termék, mert nem sokan ismerik, és nem sokan ismerik el, a Pro-Form.
A scitec erõs tejsavóját versenyeztessük a "gyenge" proform szar" szójájával. Mindenki úgy van vele,hogy a tejsavó jobb, a szója gyengébb.
Ez egy részt igaz is, a szójának alacsonyabb a biológiai értéke, mivel egyes aminók nagyon alacsony koncentrátumban vannak jelen, de ez nem feltétlenül hátrány, mert ez azt is jelenti hogy ha 25 gramm porban kevesebb egyes aminók koncentrátuma akkor szükségképpen más aminókból viszont több van, mert így jön ki a súly.
Scitec Nutrition 100% Whey Protein
25 grammos adag:
L-Alanine 882 mg
L-Arginine 423 mg <----- errõl volt szó lentebb 😄DD
L-Aspartic Acid 2168 mg
L-Cysteine 423 mg
L-Glutamine 3448 mg <----- nem kell bemutatnom , izomépítõ
L-Glycine 367 mg
L-Histidine 386 mg
L-Isoleucine 1249 mg <------- eszenciális BCAA
L-Leucine 1929 mg <----- eszenciális BCAA
L-Lysine 1819 mg
L-Methionine 367 mg
L-Phenylalanine 643 mg
L-Proline 1231 mg
L-Serine 1121 mg
L-Threonine 1433 mg
L-Tryptophan 331 mg
L-Tyrosine 606 mg <------ Csökkenti az észlelt terhelést.
L-Valine 1249 mg <------ eszenciális BCAA
Most jöjjön a másik versenyzõ, a szójával.
ProForM Soy Protein
25 grammos adag:
Alanine 0,93 g
Arginine 1,71 g <------- Eszméletlen mennyiség a tejsavóhoz képest.
Aspartic Acid 2,58 g
Cystine 0,29 g
Phenylalanine 1,17 g
Glycine 0,92 g
Glutamic Acid 4,30 g <-------- Glutaminból is több van benne.
Histidine 0,59 g
Isoleucine 1,00 g
Leucine 1,74 g
Lysine 1,39 g
Methionine 0,30 g
Proline 1,14 g
Serine 0,19 g
Tyrosine 0,86 g
Threonine 0,78 g
Tryptophan 0,26 g
Valine 1,04 g
Hasonlítsátok össze az amino tartalmakat.
Nem azt mondom,hogy csak szóját egyél és semmi mást.
Hanem,hogy ha egy jól kiegyensúlyozott táplálkozás mellett, viszel be külön tejsavót és erre még ráviszel egy nagy adag szója protein bombát , olcsón, akkor csak úgy úszkálni fognak az izmaid a számára leganabolikusabb amino közegben 😄DD
A drága pöcsnövesztõs termékeket neked készítették, akiknek be lehet mesélni a plusz adalék adag meg több aminó estimesét.
Persze ez természetes, vannak emberek akik fogalom zavarban vannak, de próbáljunk már meg kijönni ebbõl.
Vegyük két gyártó fehérje termékét, mind a kettõben van tiszta 100 gram protein, plusz némi Ch és Zsír, ezek mértéke változik, nem az a lényeg.
Hanem hogy mi alapján próbálja bemesélni az egyik gyártócég,hogy az övében több aminósav van mint a másikban, ha mindkettõ tiszta fehérje tartalma 100 gramm. ???
Akinek értelme van, számlálja meg az aminosav mennyiségek számát, mert emberi szám az és amelynek száma a fehére mennyiségének száma.
Csak arra akartam kijukadni,hogy
aminosav = protein "fehérje"
Abból a hülyeségbõl is jöjjünk ki,hogy a glutamint külön válsztjuk az aminosavtól. Tehát a glutamin is aminosav, ez is fehérje.
Ebbõl következik,hogy minden fehérje termék aminosavakat tartalmaz, glutamint is.
Amit mondtál olyan mintha azt mondtad volna,hogy az egyik "jobb"
1 kilós termékben 1100 gramm hatóanyag van, mivel több aminosav van benne.
Az aminosavak aráyát inkább az alapanyag határozza meg.
Érdekesség képpem mutatok valamit.
Csinálok most egy összehasonlító tesztet. Az egyik szereplõ egy igen erõsnek mondott, álítólag nagyon jó minõségû termékekkel van jelen a piacon a Scitec Nutrition.
A másik szereplõ egy úgy mond no-name termék, mert nem sokan ismerik, és nem sokan ismerik el, a Pro-Form.
A scitec erõs tejsavóját versenyeztessük a "gyenge" proform szar" szójájával. Mindenki úgy van vele,hogy a tejsavó jobb, a szója gyengébb.
Ez egy részt igaz is, a szójának alacsonyabb a biológiai értéke, mivel egyes aminók nagyon alacsony koncentrátumban vannak jelen, de ez nem feltétlenül hátrány, mert ez azt is jelenti hogy ha 25 gramm porban kevesebb egyes aminók koncentrátuma akkor szükségképpen más aminókból viszont több van, mert így jön ki a súly.
Scitec Nutrition 100% Whey Protein
25 grammos adag:
L-Alanine 882 mg
L-Arginine 423 mg <----- errõl volt szó lentebb 😄DD
L-Aspartic Acid 2168 mg
L-Cysteine 423 mg
L-Glutamine 3448 mg <----- nem kell bemutatnom , izomépítõ
L-Glycine 367 mg
L-Histidine 386 mg
L-Isoleucine 1249 mg <------- eszenciális BCAA
L-Leucine 1929 mg <----- eszenciális BCAA
L-Lysine 1819 mg
L-Methionine 367 mg
L-Phenylalanine 643 mg
L-Proline 1231 mg
L-Serine 1121 mg
L-Threonine 1433 mg
L-Tryptophan 331 mg
L-Tyrosine 606 mg <------ Csökkenti az észlelt terhelést.
L-Valine 1249 mg <------ eszenciális BCAA
Most jöjjön a másik versenyzõ, a szójával.
ProForM Soy Protein
25 grammos adag:
Alanine 0,93 g
Arginine 1,71 g <------- Eszméletlen mennyiség a tejsavóhoz képest.
Aspartic Acid 2,58 g
Cystine 0,29 g
Phenylalanine 1,17 g
Glycine 0,92 g
Glutamic Acid 4,30 g <-------- Glutaminból is több van benne.
Histidine 0,59 g
Isoleucine 1,00 g
Leucine 1,74 g
Lysine 1,39 g
Methionine 0,30 g
Proline 1,14 g
Serine 0,19 g
Tyrosine 0,86 g
Threonine 0,78 g
Tryptophan 0,26 g
Valine 1,04 g
Hasonlítsátok össze az amino tartalmakat.
Nem azt mondom,hogy csak szóját egyél és semmi mást.
Hanem,hogy ha egy jól kiegyensúlyozott táplálkozás mellett, viszel be külön tejsavót és erre még ráviszel egy nagy adag szója protein bombát , olcsón, akkor csak úgy úszkálni fognak az izmaid a számára leganabolikusabb amino közegben 😄DD
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#7180
Azért mégiscsak van különbség, ezt Frayer is elismerte, bár erõs túlzásokba esett hogy 1-2% zsír különbség miatt kellene -szerinte- 5 ezer forinttal többet fizetni kilónként.
Igenis több aminósav, glutamin, valamint kevesebb telített zsírsav van a drágább termékekben. Nem kell ecsetelnem az aminósav anabolikus és a glutamin anti-katabolikus hatását. És nem 5 ezerrel hanem grammonként fél forintal kerülnek többe. Igazából annyival, amennyibe azok az extra kiegészítõk kerülnek, amit megvehetsz külön (aminósav készítmények, glutamin porok, zsírégetõk) az olcsóbb termék mellé. És igen, zsírt valóban kell bevinni, de ezt a természetes étkezéssel megtesszük, semmi szükség rá hogy további zsírokat vegyünk magunkhoz a tápkieggel.
Persze ha nincs pénze az embernek egye a gyengébb minõségû termékeket, de felejtsük már el, hogy ugyanaz van az universal vödörjében mint a cytogenében 😊
Igenis több aminósav, glutamin, valamint kevesebb telített zsírsav van a drágább termékekben. Nem kell ecsetelnem az aminósav anabolikus és a glutamin anti-katabolikus hatását. És nem 5 ezerrel hanem grammonként fél forintal kerülnek többe. Igazából annyival, amennyibe azok az extra kiegészítõk kerülnek, amit megvehetsz külön (aminósav készítmények, glutamin porok, zsírégetõk) az olcsóbb termék mellé. És igen, zsírt valóban kell bevinni, de ezt a természetes étkezéssel megtesszük, semmi szükség rá hogy további zsírokat vegyünk magunkhoz a tápkieggel.
Persze ha nincs pénze az embernek egye a gyengébb minõségû termékeket, de felejtsük már el, hogy ugyanaz van az universal vödörjében mint a cytogenében 😊
Válasz \'Isten\' üzenetére (#0)
#7179
Például a tejsavó izolátum drágább, de annyival jobb is... nem sorolnám a "pöcsnövesztõ" kategóriába.
Najó hagyjuk a kategorizálást inkább 😄
Najó hagyjuk a kategorizálást inkább 😄
#7178
A 3. tipus természetesen jobb mint a 2. tipus csak nem annyival mint amennyivel több az ára..
Ha marha gazdag valaki vegye azt, mert azt a legjobb, de ha átlagember mint itt sokunk akkor vegye az átlagot.
off:
Horvátország szép és a Plitvicei-tavak is gyönyörû nézzétek meg ha tehetitek😊
Ha marha gazdag valaki vegye azt, mert azt a legjobb, de ha átlagember mint itt sokunk akkor vegye az átlagot.
off:
Horvátország szép és a Plitvicei-tavak is gyönyörû nézzétek meg ha tehetitek😊
#7177
"gyors váltott lábú hazahúzást." 😄DDDD
Soha nem értettem ezt az otthoni edzést...vagy rendesen teremben vagy kár is ezzel foglalkozni,fõleg hogy nincs semmi féle felszerelés...
Más ember lábnapon odaszarik a terembe,lábazást nem lehet kitörésekkel,kis guggolgatásokkal elintézni otthon.
Ha édesanyának vagy édesapának kell és "már" nem szeretnének edzöterembe járni az más kérdés...
Soha nem értettem ezt az otthoni edzést...vagy rendesen teremben vagy kár is ezzel foglalkozni,fõleg hogy nincs semmi féle felszerelés...
Más ember lábnapon odaszarik a terembe,lábazást nem lehet kitörésekkel,kis guggolgatásokkal elintézni otthon.
Ha édesanyának vagy édesapának kell és "már" nem szeretnének edzöterembe járni az más kérdés...
\"Anyámmal élek,babettával járok, macskám van és ne is legyek kemény?\"
#7176
Ez a protein azért olcsó mert szójából készül. Minden szójaprotein ilyen árban van... persze van olcsóbb is csak azt takarmányozásra használják 😊
Ebbõl asszem kitalálhatod mit hova sorolok.
Ebbõl asszem kitalálhatod mit hova sorolok.
#7175
Csinálj merev lábú gugolásokat, és gyors váltott lábú hazahúzást.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#7174
Súly nélkül nem fog menni. Esetleg kitörések/fellépések, de ehhez is kell súly, és nagy tömeget ne várjál tõle. Combhajlítóra merevlábú felhúzás, de ehhez is kell súly.
A combedzés mindig is a legkeményebb volt, mivel a lábedzés során kell a legtöbb súlyt használni. Guggolásokkal és lábtolással tonnákat mozgatsz meg, ezt csak edzõteremben tudod csinálni.
A combedzés mindig is a legkeményebb volt, mivel a lábedzés során kell a legtöbb súlyt használni. Guggolásokkal és lábtolással tonnákat mozgatsz meg, ezt csak edzõteremben tudod csinálni.
#7173
Kéne egy kis help!
Tudnátok javasolni olyan gyakorlatokat amiker otthon, mindenféle gép nélkül lehetne elvégezni, ami a lábat erõsíti? (gugoláson kívül) Elõre is kök!
Tudnátok javasolni olyan gyakorlatokat amiker otthon, mindenféle gép nélkül lehetne elvégezni, ami a lábat erõsíti? (gugoláson kívül) Elõre is kök!
#7172
Hi
a Soy Proteint probálta már vki?
5kg 14000ft.
170 kg ez melyik kategoriába sorolnád az általánosba vagy a gagyiba??
a Soy Proteint probálta már vki?
5kg 14000ft.
170 kg ez melyik kategoriába sorolnád az általánosba vagy a gagyiba??
Live for nothing or die for something.
#7171
Abból az írásból nekem nem ez jött le.
Ezzel egyetértek😊
Ezzel egyetértek😊
\"Anyámmal élek,babettával járok, macskám van és ne is legyek kemény?\"
#7170
Ezt mondom neki én is.
Nem a gyártók közötti különbségrõl beszélek, hanem arról,hogy ha az egyikben mondjuk 10 gram glutamin van az ugyan az mint a másik gyártócég 10 gram glutamin tartalma.
Most vannak különbségek a gyártók szerint a makronutriensek aránya között, mint a zsír és szénhidrát fehérje arány.
De te ezt úgy is látod,hogy milyen arányban van, és TE DÖNTESZ hogy melyiket veszed. Én például nem félek pár gramm zsírtól, nem leszek hülye,hogy az 1-2% al zsírmentesebb terméket vegyem plusz 5 ezerért.
Egy tejsavó koncentrátumot alapból nehéz megcsinálni nagy tisztaságúra, különbözõ cég termékében különbözõ mennyiségû zsír van. ZSÍRT amúgy is kell bevinni a szervezetbe ,diéta alatt is. Szóval nem kell hanyat vágni magad ha a fehérjével együtt sikerül bevinni néhány gramm zsírt is. Jobban felszívódnak vele egyes vitaminok is. 😉
Nem a gyártók közötti különbségrõl beszélek, hanem arról,hogy ha az egyikben mondjuk 10 gram glutamin van az ugyan az mint a másik gyártócég 10 gram glutamin tartalma.
Most vannak különbségek a gyártók szerint a makronutriensek aránya között, mint a zsír és szénhidrát fehérje arány.
De te ezt úgy is látod,hogy milyen arányban van, és TE DÖNTESZ hogy melyiket veszed. Én például nem félek pár gramm zsírtól, nem leszek hülye,hogy az 1-2% al zsírmentesebb terméket vegyem plusz 5 ezerért.
Egy tejsavó koncentrátumot alapból nehéz megcsinálni nagy tisztaságúra, különbözõ cég termékében különbözõ mennyiségû zsír van. ZSÍRT amúgy is kell bevinni a szervezetbe ,diéta alatt is. Szóval nem kell hanyat vágni magad ha a fehérjével együtt sikerül bevinni néhány gramm zsírt is. Jobban felszívódnak vele egyes vitaminok is. 😉
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#7169
Három kategória van
1- Gagyi protein
2- Általános protein
3- "Ha ezt eszed, kurva izmos leszel, és a pöcsöd is megnõ tõle" protein
A gagyi kategória olcsó, és nagyjából annyit is ér.
Az általános az a protein, amit hihetõ áron meg lehet venni a boltban.
A "..." kategória ugyanaz mint az általános, annyi különbséggel hogy többnek látszik mint ami, emellett drágább is. Azoknak a bohócoknak van, akik képesek kidobni kilónként 4000 forintot rá csak mert be lett ígérve a havi +5 kiló izom.
Frayer nem gagyi termékekrõl beszélt, hanem azt próbálta elmondani hogy kurvára nincs szignifikáns különbség az 'általános' és a "..." kategória között.
1- Gagyi protein
2- Általános protein
3- "Ha ezt eszed, kurva izmos leszel, és a pöcsöd is megnõ tõle" protein
A gagyi kategória olcsó, és nagyjából annyit is ér.
Az általános az a protein, amit hihetõ áron meg lehet venni a boltban.
A "..." kategória ugyanaz mint az általános, annyi különbséggel hogy többnek látszik mint ami, emellett drágább is. Azoknak a bohócoknak van, akik képesek kidobni kilónként 4000 forintot rá csak mert be lett ígérve a havi +5 kiló izom.
Frayer nem gagyi termékekrõl beszélt, hanem azt próbálta elmondani hogy kurvára nincs szignifikáns különbség az 'általános' és a "..." kategória között.
#7168
Na...Most akkor magyarázd már el hogy nincs különbség két különbözõ gyártó proteinje között...<#gunyos1>Valószinûleg a drágább jobb,általában mindenben igy van.
Azt akarod megmagyarázni hogy pl egy biotek fehérje meg egy muscle tech fehérje között nincs különbség?(Annyit én nem fizetnék a nitro tech ért de ez most mind1😊 )
Vagy szívesebben eszed a kínai kreatint, mint a bevizsgált németet("ultrapure")?
"Lehet meg fogsz lepõdni de nem írnak olyanról, egy tanulmányban sem,hogy mondjuk a gyártótól függene.
Minden az alapanyagtól és a feldolgozás folyamatától függ.
"
Ez is...
Akkor kitõl függ, ha nem a gyártótól,hogy milyen alapanyagokat használ,meg hogy maga állitja e elõ vagy csak beszerzi és ráteszi a saját cimkéjét...? Biztos a kutyától függ vagy nem is tudom h kitõl...
Azt akarod megmagyarázni hogy pl egy biotek fehérje meg egy muscle tech fehérje között nincs különbség?(Annyit én nem fizetnék a nitro tech ért de ez most mind1😊 )
Vagy szívesebben eszed a kínai kreatint, mint a bevizsgált németet("ultrapure")?
"Lehet meg fogsz lepõdni de nem írnak olyanról, egy tanulmányban sem,hogy mondjuk a gyártótól függene.
Minden az alapanyagtól és a feldolgozás folyamatától függ.
"
Ez is...
Akkor kitõl függ, ha nem a gyártótól,hogy milyen alapanyagokat használ,meg hogy maga állitja e elõ vagy csak beszerzi és ráteszi a saját cimkéjét...? Biztos a kutyától függ vagy nem is tudom h kitõl...
\"Anyámmal élek,babettával járok, macskám van és ne is legyek kemény?\"
#7167
😄DDDDDDDD<#idiota>
\"Anyámmal élek,babettával járok, macskám van és ne is legyek kemény?\"
#7166
Uram isten, ezt a hülyeséget honnan a fenébõl szeded? Ha egy fogat gyökérkezelni kell, azt azt jelenti, hogy elhalt a fog, de nem szükséges kihuzni, a vérzés pedig a fog alatt lévõ gyuladás miatt van!
#7165
Na ezt mondom<#heureka>....Nem szívodik fel rendesen a protein és rámegy a fogára!!!
\"Anyámmal élek,babettával járok, macskám van és ne is legyek kemény?\"
#7164
Látod,látod, a gagyi protein máris támadja a szervezeted ! ;-)
#7163
Tegnap volt az uccsú vizsgám.
Most jön a pénzkeresés idõszaka, meg a nagy edzéseké.
Faszom, az egyik fogamat gyökérkezelni kell 😞
Egyfolytában vérzik 😞 megállás nélkül.
Most jön a pénzkeresés idõszaka, meg a nagy edzéseké.
Faszom, az egyik fogamat gyökérkezelni kell 😞
Egyfolytában vérzik 😞 megállás nélkül.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#7162
Asszem nem érted. Frayer azért ír ennyit, mert még tart a vizsgaidõszak és sajnos nem tud annyit a gép elõtt ülni... de most majd jön a nyári szünet 😄
Vegyetek szemcseppet
😄
Vegyetek szemcseppet
😄
#7161
Lassan alig tudom követni, olyan hosszú hozzászólásokat irtok, hogy elmegy az edzésetek arra a napra. xD
Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403
#7160
Mi a fene?! Flém van az eSGé fórumon és nem én szítottam ? 😄
Hát frayer baszki én nem tudtam volna így megvédeni a szóját, minden elismerésem.
Hát frayer baszki én nem tudtam volna így megvédeni a szóját, minden elismerésem.
#7159
Ja azt el is felejtettem írni,hogy azért is jó a szója,mert természetesen pörgeti az anyagcserét, a pajzsmirigyen keresztûl.. tudjátok T3 , T4 . Természetes úton növelni az szerintem naggggyon jóóó.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#7158
Megint csak kiröhögteted magad, komolyan.
Más az ha az orvos hormonokat ír fel, neki jogosultsága van erre.
És megint más az ha legális üzletekben próbálsz megvenni ilyet.
Maximum csak prohormonokat kapsz, az semmi és 10 szer drágábbak az igazinál is.
Az hogy én milyen fehérjét nyomok, mit zavar az téged? Te ne azt vedd, vegyél valami mást bazmeg, mondtam hogy nem biblia amit ide írok.
Képzeld,hogy évek alatt én is sokmindent megtudtam a szójáról.
Egyes tanulmányok arról szólnak,hogy milyen egészséges, mások hogy ellenkeõleg.
Igen a szója babban vannak olyan összetapadt fehérje molekulák amik megkötik a fehérje bontó enzimeket.
Igen vannak benne toxinok, amit nem is írtál, van még benne fito-ösztrogán más fito hormonokkal együt. Hatása hasonló mint a nõi hormon ösztrogénje, nem sok hatása van, de sokkal szebb lesz tõle a bõröd ha hónapokon át nyomod, ugyanis ez erõsebben kötõdik a bõrben lévõ estradiol receptorokhoz és kevésbé a zsírsejtek membránján levõkéhez. Ezért is ajánlják a szóját szálkásításra.
Ja és még azt el kell mondanom,hogy a toxinokat káros zsírokat maga a szója bab tartalmazza, ezért sem fogyasztották nagy mennyiségben nyersen a kínaiak, emberi fogyasztásra alkalmatlan volt.
Azóta exdrudálják, vegykezelik, hõkezelik és olyan formában hozzák ki amiben már nem találsz káros anyagokat, még drága fito-ösztrogének is alig alig vannak már jelen.
Meg egyébként is, ha olyan káros lenne mint ahogy mondod, az összes vegás beteg lenne, mivel õk ezzel pótolják a húst, fehérjét.
Nem szeretnék veled többet beszélgetni, úgy gondolom,hogy egy olyan hülye gyereket mint te, nem érdemes ész érvekkel meggyõzni.
És már tudom is,hogy megint kitalálsz valmai fájó hülyeséget amivel megpróbálsz majd ellenérvelni, cáfolni. De hagyjad, inkább ne szóljunk egymáshoz, csak raboljuk egymás idelyét, vagy talán keress másik topikot, ahól nincsenek ilyen rossz arcok.
Más az ha az orvos hormonokat ír fel, neki jogosultsága van erre.
És megint más az ha legális üzletekben próbálsz megvenni ilyet.
Maximum csak prohormonokat kapsz, az semmi és 10 szer drágábbak az igazinál is.
Az hogy én milyen fehérjét nyomok, mit zavar az téged? Te ne azt vedd, vegyél valami mást bazmeg, mondtam hogy nem biblia amit ide írok.
Képzeld,hogy évek alatt én is sokmindent megtudtam a szójáról.
Egyes tanulmányok arról szólnak,hogy milyen egészséges, mások hogy ellenkeõleg.
Igen a szója babban vannak olyan összetapadt fehérje molekulák amik megkötik a fehérje bontó enzimeket.
Igen vannak benne toxinok, amit nem is írtál, van még benne fito-ösztrogán más fito hormonokkal együt. Hatása hasonló mint a nõi hormon ösztrogénje, nem sok hatása van, de sokkal szebb lesz tõle a bõröd ha hónapokon át nyomod, ugyanis ez erõsebben kötõdik a bõrben lévõ estradiol receptorokhoz és kevésbé a zsírsejtek membránján levõkéhez. Ezért is ajánlják a szóját szálkásításra.
Ja és még azt el kell mondanom,hogy a toxinokat káros zsírokat maga a szója bab tartalmazza, ezért sem fogyasztották nagy mennyiségben nyersen a kínaiak, emberi fogyasztásra alkalmatlan volt.
Azóta exdrudálják, vegykezelik, hõkezelik és olyan formában hozzák ki amiben már nem találsz káros anyagokat, még drága fito-ösztrogének is alig alig vannak már jelen.
Meg egyébként is, ha olyan káros lenne mint ahogy mondod, az összes vegás beteg lenne, mivel õk ezzel pótolják a húst, fehérjét.
Nem szeretnék veled többet beszélgetni, úgy gondolom,hogy egy olyan hülye gyereket mint te, nem érdemes ész érvekkel meggyõzni.
És már tudom is,hogy megint kitalálsz valmai fájó hülyeséget amivel megpróbálsz majd ellenérvelni, cáfolni. De hagyjad, inkább ne szóljunk egymáshoz, csak raboljuk egymás idelyét, vagy talán keress másik topikot, ahól nincsenek ilyen rossz arcok.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#7157
"Erre még jön a szója protein, az azért jó mert kurva sok glutamin van benne, teli van eszenciális fehérjével és kétszer több arginin van benne."
Ha annyira okos vagy nem kampányolnál itt a szója termékek mellett. Csak hogy Te is kapj egy kioktatást öcsi: a szójának nagyon magas a toxintartalma. Televan természetes enzimgátlókkal, ilyen pl a fehérje emésztését gátló anyagok. Ezek a toxinok egyúttal növekedést gátlóak is, amit állatkísérletekkel is igazoltak. Azon kívül, hogy emésztési zavart is okoz és erõsen rákkeltõ, tele van phytic-savval, ami jelentõsen csökkenti az alapvetõ ásványi anyagok felvételét, mint például a kalcium, magnézium, mangán, réz, vas és legfõképpen a cink. Mellete szedheted a daily one-odat, megy a klotyoba..
Ezek után nem értem hogy képesek egyesek szójás fehérjéket enni, sõt kampányolni is a fogyasztásuk mellett.. Jah most nézed, hogy a cytogen tele van vele?! lol
Ha annyira okos vagy nem kampányolnál itt a szója termékek mellett. Csak hogy Te is kapj egy kioktatást öcsi: a szójának nagyon magas a toxintartalma. Televan természetes enzimgátlókkal, ilyen pl a fehérje emésztését gátló anyagok. Ezek a toxinok egyúttal növekedést gátlóak is, amit állatkísérletekkel is igazoltak. Azon kívül, hogy emésztési zavart is okoz és erõsen rákkeltõ, tele van phytic-savval, ami jelentõsen csökkenti az alapvetõ ásványi anyagok felvételét, mint például a kalcium, magnézium, mangán, réz, vas és legfõképpen a cink. Mellete szedheted a daily one-odat, megy a klotyoba..
Ezek után nem értem hogy képesek egyesek szójás fehérjéket enni, sõt kampányolni is a fogyasztásuk mellett.. Jah most nézed, hogy a cytogen tele van vele?! lol
Válasz \'Isten\' üzenetére (#0)
#7156
Tényleg igaz, hogy itt mindenki hüjének nézi a másikat. Hát mondtam én, hogy paraszt vagyok? és ha igen? nem tetszik? te se vagy különb bazmeg, csak a pofád nagyobb. Ne próbálj okosabbnak tûnni mint amilyen vagy. Attól, hogy kisregényben válaszolsz mindenkinek még nem számítasz itt Istennek, hogy csak úgy anyázzál mindenkit Egyébként pedig azt gondolsz amit akarsz, csak tarsd magadban!<#mf1>
Csak hogy tudd, hormonkészítmények igenis kaphatóak, egyáltalán nem illegálisak. Az orvosod még olyat is felírhat hogy beszarsz a hatásától.
És nem arányokról beszéltem a termékekben, hanem azok minõségérõl! Jah és bevizsgálás?! Tesco gazdaságos kecsöpöt is lehet kapni, azt is bevizsgálták, mégse paradicsomból készült, és köze sincs a kecsöphöz. Igen rá van írva, olyan a színe, de nem az! Nehogy azt hidd már, hogy minden utolsó fos gyár ugyanolyan terméket képes elõállítani!! Itt is piaci versenyhelyzet van, és amelyik gyár jobb terméket csinál megszerzi a vásárlókat magának. Persze van gyár aki az ilyen gyökerekre hajazik mint te, akik ránéznek jah bazzeg 100-ban hetvennyóc a fehérje, ez kõ nyomni...
Javasolnom kéne a tesconak csináljon neked gazdaságos fehérjét valami disznóhájból mer neked kurvára mindegy mibõl van és hogyan készült, csak olcsó legyen. Igazából erre csak azt tudom mondani, hogy igénytelen vagy. Mind1, egyed a 250g cytogent öreg.
Csak hogy tudd, hormonkészítmények igenis kaphatóak, egyáltalán nem illegálisak. Az orvosod még olyat is felírhat hogy beszarsz a hatásától.
És nem arányokról beszéltem a termékekben, hanem azok minõségérõl! Jah és bevizsgálás?! Tesco gazdaságos kecsöpöt is lehet kapni, azt is bevizsgálták, mégse paradicsomból készült, és köze sincs a kecsöphöz. Igen rá van írva, olyan a színe, de nem az! Nehogy azt hidd már, hogy minden utolsó fos gyár ugyanolyan terméket képes elõállítani!! Itt is piaci versenyhelyzet van, és amelyik gyár jobb terméket csinál megszerzi a vásárlókat magának. Persze van gyár aki az ilyen gyökerekre hajazik mint te, akik ránéznek jah bazzeg 100-ban hetvennyóc a fehérje, ez kõ nyomni...
Javasolnom kéne a tesconak csináljon neked gazdaságos fehérjét valami disznóhájból mer neked kurvára mindegy mibõl van és hogyan készült, csak olcsó legyen. Igazából erre csak azt tudom mondani, hogy igénytelen vagy. Mind1, egyed a 250g cytogent öreg.
Válasz \'Isten\' üzenetére (#0)
#7155
Csak a sertés beszél belõlled?
Vajon mi lehet az amitõl másképpen hasznosulnak a fehérje molekulák ??? hmmmm
Lehet,hogy bolond vagyok, de én úgy tudom,hogy csak a fehérjéknek nincs izomerjük, vagy szinergistáik amik másként hasznosulnának.
Úgyértem,hogy az aminosavakból CSAK egy féle létezik..egyediek,
Isoleucine Alanine
Leucine Asparagine
Lysine Aspartate
Methionine Cysteine
Phenylalanine Glutamate
Threonine Glutamine
Tryptophan Glycine
Valine Proline
Arginine Serine
Histidine Tyrosine
Ezek mind egyediek, és mindegyik egy bizonyos meghatározott molekulát neveznek.
Olyan nincs,hogy ebben a termékben jobban hasznosul a glutamin vagy taurin, vagy jobban épül be mint a másik termékben.
Mindegyik termékben amiben fehérje van...ugyan azokból az aminosavakból épül fel. Az aminosavak arányában van változás, de nem a terméket gyártók között jelentõsen, hanem az alapanyagok között.
Más arányban vannak az aminók egy szójában és más arányban egy tejsavóban és más a mezei csirkében, és tojásban.
Fehérjékrõl is órákig tudnék neked beszélni, de inkább nézz magad utánna,hogy mi az a fehérjék biológiai értéke, mihez viszonyítják "egész tojás" és mi határozza meg.
Lehet meg fogsz lepõdni de nem írnak olyanról, egy tanulmányban sem,hogy mondjuk a gyártótól függene.
Minden az alapanyagtól és a feldolgozás folyamatától függ.
A gyártó cégek gyártósorai közt nincs nagy különbség.
Ugyan mitõl lenne az,hogy mondjuk xy glutaminja jobban hasznosul, mint mxyzptlk-é?
Vajon mi lehet az amitõl másképpen hasznosulnak a fehérje molekulák ??? hmmmm
Lehet,hogy bolond vagyok, de én úgy tudom,hogy csak a fehérjéknek nincs izomerjük, vagy szinergistáik amik másként hasznosulnának.
Úgyértem,hogy az aminosavakból CSAK egy féle létezik..egyediek,
Isoleucine Alanine
Leucine Asparagine
Lysine Aspartate
Methionine Cysteine
Phenylalanine Glutamate
Threonine Glutamine
Tryptophan Glycine
Valine Proline
Arginine Serine
Histidine Tyrosine
Ezek mind egyediek, és mindegyik egy bizonyos meghatározott molekulát neveznek.
Olyan nincs,hogy ebben a termékben jobban hasznosul a glutamin vagy taurin, vagy jobban épül be mint a másik termékben.
Mindegyik termékben amiben fehérje van...ugyan azokból az aminosavakból épül fel. Az aminosavak arányában van változás, de nem a terméket gyártók között jelentõsen, hanem az alapanyagok között.
Más arányban vannak az aminók egy szójában és más arányban egy tejsavóban és más a mezei csirkében, és tojásban.
Fehérjékrõl is órákig tudnék neked beszélni, de inkább nézz magad utánna,hogy mi az a fehérjék biológiai értéke, mihez viszonyítják "egész tojás" és mi határozza meg.
Lehet meg fogsz lepõdni de nem írnak olyanról, egy tanulmányban sem,hogy mondjuk a gyártótól függene.
Minden az alapanyagtól és a feldolgozás folyamatától függ.
A gyártó cégek gyártósorai közt nincs nagy különbség.
Ugyan mitõl lenne az,hogy mondjuk xy glutaminja jobban hasznosul, mint mxyzptlk-é?
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#7154
Ha annyira jelentéktelen akkor igyál power track-et...<#mf1>
"Nekem nem mindegy,hogy napi csak 50 grammot viszek be, vagy 250 et."
Nekem meg az nem mind1 hogy mennyi hasznosul belõle.<#ravasz1>
"Nekem nem mindegy,hogy napi csak 50 grammot viszek be, vagy 250 et."
Nekem meg az nem mind1 hogy mennyi hasznosul belõle.<#ravasz1>
\"Anyámmal élek,babettával járok, macskám van és ne is legyek kemény?\"
#7153
Csak kiröhögteted magad itt OO " csak nem te vagy a wc-s néni a faluban? 😮" Ezzel a névvel most mit gondoljak rólad?
Nem ismerem az elõéleted, nem tudom melyik elmegyógyintézetbõl szabadultál, de honnan tudod ezeket a dolgokat ilyen pontosan?
Azt tudni kell,hogy nem árulhatnak europában olyan élelmiszereket amiket nem vizsgáltak volna be, és nem ellenõrzik rendszeresen.
Hormon tartalmú készítmények, tiltottak, és az már bûntetõjogi kategória is, simán btk-s. Azt is tudni kell,hogy az élelmiszereknél a tápanyag arányokat, mennyiségeket nem csalhatják el. Az már megint a vásárlók, polgárok megtévesztése lenne és szintén btk-s kategória.
Ezeket folyamatosan ellenõrzik. A cégek sem tennék kockára a hosszú évek alatt megszerzett jó hírnevüket, a cytogen sem.
Nyugodj meg, nem a hormonoktól lesznek pattanásaid, simán csak attól,hogy megváltozott az étrended és fokozottan termelõdik a faggyúmirigyed. Ha csak megemeled a kalória szintedet annyivel mint amennyivel a tömegnövelõkkel, mondjuk szalonnával, akkor is kipattoghatsz.
Meg egyébként ezt nem értem,hogy jó-meg rossz minõségû fehérje.
Mitõl mások ezek? Vannak izolált fehérjék és vannak koncentrátumok, csak más gyártási eljárással készülnek. Azaz nem készülnek,hanem a tejbõl vonják ki, más-más "eljárással".
Attól még az tejsavó marad.
Ez egy annyira jelentéktelen dolog,hogy melyik gyártja a jobbat,hogy nem érdemes vitatkozni rajta. Mert tényleg max csak az ízén lehet a vita. Most az ,hogy az egyikben egy ezred miligrammal kevesebb a metionin az kurvára nem érdekel egy olyan arcot aki már tisztában van mi mennyit ér a testépítsben, akár megszálott akár nem.
Egyik haverom meg a tejtõl patogzik ki állandóan, meg hascsikarása van. Most akkor egészségtelen a tej? 😮 NEM, milyen étel milyen hatással van , valakire, ez egyén függõ.
Nekem ez vált be, én erre költök,te edd továb ba szalonnát, azért keresem a jó ,olcsó termékeket,hogy többet tudjak belõlle venni. Nekem nem mindegy,hogy napi csak 50 grammot viszek be, vagy 250 et. Ugyan azért az árért.
Nem ismerem az elõéleted, nem tudom melyik elmegyógyintézetbõl szabadultál, de honnan tudod ezeket a dolgokat ilyen pontosan?
Azt tudni kell,hogy nem árulhatnak europában olyan élelmiszereket amiket nem vizsgáltak volna be, és nem ellenõrzik rendszeresen.
Hormon tartalmú készítmények, tiltottak, és az már bûntetõjogi kategória is, simán btk-s. Azt is tudni kell,hogy az élelmiszereknél a tápanyag arányokat, mennyiségeket nem csalhatják el. Az már megint a vásárlók, polgárok megtévesztése lenne és szintén btk-s kategória.
Ezeket folyamatosan ellenõrzik. A cégek sem tennék kockára a hosszú évek alatt megszerzett jó hírnevüket, a cytogen sem.
Nyugodj meg, nem a hormonoktól lesznek pattanásaid, simán csak attól,hogy megváltozott az étrended és fokozottan termelõdik a faggyúmirigyed. Ha csak megemeled a kalória szintedet annyivel mint amennyivel a tömegnövelõkkel, mondjuk szalonnával, akkor is kipattoghatsz.
Meg egyébként ezt nem értem,hogy jó-meg rossz minõségû fehérje.
Mitõl mások ezek? Vannak izolált fehérjék és vannak koncentrátumok, csak más gyártási eljárással készülnek. Azaz nem készülnek,hanem a tejbõl vonják ki, más-más "eljárással".
Attól még az tejsavó marad.
Ez egy annyira jelentéktelen dolog,hogy melyik gyártja a jobbat,hogy nem érdemes vitatkozni rajta. Mert tényleg max csak az ízén lehet a vita. Most az ,hogy az egyikben egy ezred miligrammal kevesebb a metionin az kurvára nem érdekel egy olyan arcot aki már tisztában van mi mennyit ér a testépítsben, akár megszálott akár nem.
Egyik haverom meg a tejtõl patogzik ki állandóan, meg hascsikarása van. Most akkor egészségtelen a tej? 😮 NEM, milyen étel milyen hatással van , valakire, ez egyén függõ.
Nekem ez vált be, én erre költök,te edd továb ba szalonnát, azért keresem a jó ,olcsó termékeket,hogy többet tudjak belõlle venni. Nekem nem mindegy,hogy napi csak 50 grammot viszek be, vagy 250 et. Ugyan azért az árért.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#7152
Egyébként meg nyugodtan bemagyarázhatja, mert a pattanás a gyenge minöségû fehérjétõl lehet,(aki fogékonyabb😊 rá annak jobb minöségûtõl is kijön.
A szõrösödés meg a "hatásos" dózisú vitamintól simán lehet.Sokkal gyorsabban nõ a haj az arcszõrzet stb...
Pattanás a "hatásos" dózisú B vitamontól is kijöhet.
Nincs ezekben hormon,esetleg csak serkentik a hormon mûködést.
A szõrösödés meg a "hatásos" dózisú vitamintól simán lehet.Sokkal gyorsabban nõ a haj az arcszõrzet stb...
Pattanás a "hatásos" dózisú B vitamontól is kijöhet.
Nincs ezekben hormon,esetleg csak serkentik a hormon mûködést.
\"Anyámmal élek,babettával járok, macskám van és ne is legyek kemény?\"
#7151
Hát azért nem ilyen egyszerû 😊 De amit leírtál csak elolvasni is 5 perc volt, kb 10 terméket tartalmaz a (stack). Egyszerûbb már akkor tömegnövelõt venni nem? 😊
"Tejsavó-tejsavó. Nincs nagy különbség, 1-2 százalék miatt meg nem érdemes kifizetni több ezret pluszba."
Azért vedd figyelembe, hogy a tejsavó nem egy atomnyi, ami 1, azaz egy állapotában létezik csak. Igenis vannak különbségek az egyes gyártók termékei között, amelyek leginkább a felhasznált alapanyag és a gyártási technológia miatt keletkeznek. Egyes gyártók úgy spórolhatnak hogy hitvány alapanyaggal dolgoznak vagy a technológiát nem fejlesztik (esetleg átveszik más gyártók (nyilván nem a legversenyképesebb) technológiát. Eheted kilóra a cytogent de ne lepõdj meg hogy ha mellékhatásai lesznek.
Már csak azért is érdemes azt a pár ezret nem lespórolni, hogy ezeket elkerüljük. Ismét csak a kérdés: miért együnk szart, amikor lehet minõségit is fogyasztani?
Egyébként 170g ne akard nekem bemagyarázni hogy egyik tápkiegben sincs hormon, hiszen itt is írták egyik másik fogyasztásakor elkezdtek pattanásosak lenni, szörösödni mint egy majom stb.. 😊
"Tejsavó-tejsavó. Nincs nagy különbség, 1-2 százalék miatt meg nem érdemes kifizetni több ezret pluszba."
Azért vedd figyelembe, hogy a tejsavó nem egy atomnyi, ami 1, azaz egy állapotában létezik csak. Igenis vannak különbségek az egyes gyártók termékei között, amelyek leginkább a felhasznált alapanyag és a gyártási technológia miatt keletkeznek. Egyes gyártók úgy spórolhatnak hogy hitvány alapanyaggal dolgoznak vagy a technológiát nem fejlesztik (esetleg átveszik más gyártók (nyilván nem a legversenyképesebb) technológiát. Eheted kilóra a cytogent de ne lepõdj meg hogy ha mellékhatásai lesznek.
Már csak azért is érdemes azt a pár ezret nem lespórolni, hogy ezeket elkerüljük. Ismét csak a kérdés: miért együnk szart, amikor lehet minõségit is fogyasztani?
Egyébként 170g ne akard nekem bemagyarázni hogy egyik tápkiegben sincs hormon, hiszen itt is írták egyik másik fogyasztásakor elkezdtek pattanásosak lenni, szörösödni mint egy majom stb.. 😊
Válasz \'Isten\' üzenetére (#0)
#7150
Gecc, ma még egy vizsga aztán kezdhetek élni.
Drukkoljatok most.
Arginin szerintem nagyon hasznos.
Azt írják,hogy megdobja a GH "növekedési hormon" kiválsztást.
Én alapból kételkedek az ilyen "csodaszerekben" ,de el kell ismernem hogy ez bevált nálam. Még 19 éves koromba, amikor még kezdõ voltam, naív, nem igazán tudtam sokat ezekrõl a szerekrõl. Akkor alcsonynak éreztem magam, nõni szerettem volna, és már kint voltam a pubertásból.
Szal, nagyon kicsi volt az esélye hogy fogok még nõni. De megvettem a GH MAX amiben volt arginin+ornitin. Lehet ,hogy csak placebó hatás, meg hogy nyújtottam az izületeimet, hátgerincemet, de a korom ellenére nõttem még 6 centit, ahogy elkezdtem szedni az arginint, az elsõ 3 hónapban nõttem 3 centit 😮. Számomra csoda volt, aztán már lassan a többi. Úgy éreztem,hogy jobb arányba jön fel az izom-zsír. Jobban durranok tõle. Arginint raknak az NO2 fokozókba is mint a Horse power vagy X-plode. Mellékesen rendesen megdobja a vérkeringésed,hogy áll a faszod mint a cövek. Csajjal sok-sok órán át is megy ilyenkor a csata 😛
Gyorsan újra lehet tölteni a puskát, nemtom milyen a viagra még nem kellett soha , de ettõl jobb cucc nem is kell szerintem.
De szerintem csak akkor ér valamit,ha igen nagy mennyiségben viszel be.
Ami olcsó és megéri az a szója, erre a célra. 😄DD
Drukkoljatok most.
Arginin szerintem nagyon hasznos.
Azt írják,hogy megdobja a GH "növekedési hormon" kiválsztást.
Én alapból kételkedek az ilyen "csodaszerekben" ,de el kell ismernem hogy ez bevált nálam. Még 19 éves koromba, amikor még kezdõ voltam, naív, nem igazán tudtam sokat ezekrõl a szerekrõl. Akkor alcsonynak éreztem magam, nõni szerettem volna, és már kint voltam a pubertásból.
Szal, nagyon kicsi volt az esélye hogy fogok még nõni. De megvettem a GH MAX amiben volt arginin+ornitin. Lehet ,hogy csak placebó hatás, meg hogy nyújtottam az izületeimet, hátgerincemet, de a korom ellenére nõttem még 6 centit, ahogy elkezdtem szedni az arginint, az elsõ 3 hónapban nõttem 3 centit 😮. Számomra csoda volt, aztán már lassan a többi. Úgy éreztem,hogy jobb arányba jön fel az izom-zsír. Jobban durranok tõle. Arginint raknak az NO2 fokozókba is mint a Horse power vagy X-plode. Mellékesen rendesen megdobja a vérkeringésed,hogy áll a faszod mint a cövek. Csajjal sok-sok órán át is megy ilyenkor a csata 😛
Gyorsan újra lehet tölteni a puskát, nemtom milyen a viagra még nem kellett soha , de ettõl jobb cucc nem is kell szerintem.
De szerintem csak akkor ér valamit,ha igen nagy mennyiségben viszel be.
Ami olcsó és megéri az a szója, erre a célra. 😄DD
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#7149
"Az arginin nagyon hasznos..KELL, most nem fejtem ki miért, nézzetek utánna." - Azért olyan fontos hogy jobban álljon a cerka nemde? 😄😄😄😄
#7148
Na.. elõkerült a táplálék kiegészítõ téma.
Akkor leírok én is egy kombót.
Ha az embernek van erre, pénze akkor is meg kell nézni,hogy mire költi.
Könnyen el lehet erre is verni havi száz ezreket. Feleslegesen.
Vitaminok: alap
Ascorbin-sav (C-vitamin) majd fél kiló csak 2 ezer ft.
Ne szarakodj ilyen milligrammos faszságokkal. Napi 4 gram és oké vagy.
B-komplex + B6 200 mg... kellenek nagymennyiségû fehérje bevitel miatt, kell hogy be tudd építeni a töbletet.
400 E.I. E vitamin.. bõrõdet TALÁN kicsit megvédi ha nagyon repednél.
Nálam kísérleti fázisban van. + E vitaminos testápoló amit a terheségi csíkokra adnak.
Daily One multivitamin..sokan szedik. sokaknak bevált. MEGÉRI
Jön még az ásványi anyag komplex arra még szedünk napi 1.5 gramm kálciumot.
Jön még a kreatin. Szerintem monohidrát a jó, abban több a kreatin rész mint a többiben, úgy tudom. Edzés után 100 gram dextrózzal vesszük be..nem kell trükközni több ezres transzportokkal. Az inzulin túlkompenzáció fogja bepumpálni az izmokba a cuccot, nem más.
Azt meg legjobban a DEXTRÓZ dobja meg.
Szerintem megéri a cytogen tejsavója, nem a legjobb minõség...de 20 ezerért kapsz 6 kilót
míg ilyen szkájnetes 😄 cuccokból 1 kiló 5-6 ezer ft.
Tejsavó-tejsavó. Nincs nagy különbség, 1-2 százalék miatt meg nem érdemes kifizetni több ezret pluszba.
Erre még jön a szója protein, az azért jó mert kurva sok glutamin van benne, teli van eszenciális fehérjével és kétszer több arginin van benne. Az arginin nagyon hasznos..KELL, most nem fejtem ki miért, nézzetek utánna.
Ez mellé még inkább érdemes megvenni az egy kilós 400 ft os SIMA mezei DEXTRÓZT. Ha negyon édesnek találod akkor keverj mellé malto-dextrint, ugyan az csak nagyobb a molekula hossza, más a mulekula frakció, nem olyan édes,de a gyomorba ez is gyorsan lebomlik dextróz molekulákra.
Ugyan az mint a vitargó csak pár ezerrel olcsóbb 😄
A dextrózz tölti be a leggyorsabban a glikogén raktárakat. Ez tolja fel a legmeredekebben az inzulin csúcsot ami a tápanyagot szálítja az izmokba. Nincs benne hormon. Nagyon fontos,hogy ez a termék egészséges. AZBESZT mentes. Sem más méreg anyag nincs benne.
Ha még ezt meg akarod fejelni, akkor érdemes szerezni Vanádium szulfátot 20-50 mg naponta. Növeli az inzulin érzékenységét az izmoknak. Olcsó.
Bazmeg ez nem szentírás, ez csak az én véleményem.
Más -mást gondol, és mást fog venni.
De ez mellé ugyan úgy kell a napi 1-1.5 kiló csirke mell.
a kurva sok rízs, bár már nekem csömöröm van én inkább zabpejhes lettem.
Akkor leírok én is egy kombót.
Ha az embernek van erre, pénze akkor is meg kell nézni,hogy mire költi.
Könnyen el lehet erre is verni havi száz ezreket. Feleslegesen.
Vitaminok: alap
Ascorbin-sav (C-vitamin) majd fél kiló csak 2 ezer ft.
Ne szarakodj ilyen milligrammos faszságokkal. Napi 4 gram és oké vagy.
B-komplex + B6 200 mg... kellenek nagymennyiségû fehérje bevitel miatt, kell hogy be tudd építeni a töbletet.
400 E.I. E vitamin.. bõrõdet TALÁN kicsit megvédi ha nagyon repednél.
Nálam kísérleti fázisban van. + E vitaminos testápoló amit a terheségi csíkokra adnak.
Daily One multivitamin..sokan szedik. sokaknak bevált. MEGÉRI
Jön még az ásványi anyag komplex arra még szedünk napi 1.5 gramm kálciumot.
Jön még a kreatin. Szerintem monohidrát a jó, abban több a kreatin rész mint a többiben, úgy tudom. Edzés után 100 gram dextrózzal vesszük be..nem kell trükközni több ezres transzportokkal. Az inzulin túlkompenzáció fogja bepumpálni az izmokba a cuccot, nem más.
Azt meg legjobban a DEXTRÓZ dobja meg.
Szerintem megéri a cytogen tejsavója, nem a legjobb minõség...de 20 ezerért kapsz 6 kilót
míg ilyen szkájnetes 😄 cuccokból 1 kiló 5-6 ezer ft.
Tejsavó-tejsavó. Nincs nagy különbség, 1-2 százalék miatt meg nem érdemes kifizetni több ezret pluszba.
Erre még jön a szója protein, az azért jó mert kurva sok glutamin van benne, teli van eszenciális fehérjével és kétszer több arginin van benne. Az arginin nagyon hasznos..KELL, most nem fejtem ki miért, nézzetek utánna.
Ez mellé még inkább érdemes megvenni az egy kilós 400 ft os SIMA mezei DEXTRÓZT. Ha negyon édesnek találod akkor keverj mellé malto-dextrint, ugyan az csak nagyobb a molekula hossza, más a mulekula frakció, nem olyan édes,de a gyomorba ez is gyorsan lebomlik dextróz molekulákra.
Ugyan az mint a vitargó csak pár ezerrel olcsóbb 😄
A dextrózz tölti be a leggyorsabban a glikogén raktárakat. Ez tolja fel a legmeredekebben az inzulin csúcsot ami a tápanyagot szálítja az izmokba. Nincs benne hormon. Nagyon fontos,hogy ez a termék egészséges. AZBESZT mentes. Sem más méreg anyag nincs benne.
Ha még ezt meg akarod fejelni, akkor érdemes szerezni Vanádium szulfátot 20-50 mg naponta. Növeli az inzulin érzékenységét az izmoknak. Olcsó.
Bazmeg ez nem szentírás, ez csak az én véleményem.
Más -mást gondol, és mást fog venni.
De ez mellé ugyan úgy kell a napi 1-1.5 kiló csirke mell.
a kurva sok rízs, bár már nekem csömöröm van én inkább zabpejhes lettem.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#7147
Hülyére veszik az embert a reklámokkal. Aki beveszi, na az a hülye.
Illetve talán túl szingú vagyok. Nem hülye, csak tájékozatlan. Több ilyen ember van mint hinnéd. Ha tv-reklámokat nézel, minden másodikban van valami ferdítés, vagy csak próbálnak sugallni valamit a tévhitekre támaszkodva.
Én nem vennék meg olyan terméket, aminek a reklámjával be akarnak csapni. Ennyi, kész. Részemrõl téma lezárva.
Illetve talán túl szingú vagyok. Nem hülye, csak tájékozatlan. Több ilyen ember van mint hinnéd. Ha tv-reklámokat nézel, minden másodikban van valami ferdítés, vagy csak próbálnak sugallni valamit a tévhitekre támaszkodva.
Én nem vennék meg olyan terméket, aminek a reklámjával be akarnak csapni. Ennyi, kész. Részemrõl téma lezárva.
#7146
Szokásos tévhit.... Mondjuk engem is megbámultak az utcán az 5kg-os vödörrel a kezemben.
Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403
#7145
Na 170kg valami ilyesmire gondolhatott.Na eeez hülye!!!!
\"Anyámmal élek,babettával járok, macskám van és ne is legyek kemény?\"
#7144
<#nyes> De ne bántsuk egymást!
Olvasgatom a topikokat...mire bukkanok?(lehet olvastátok már)
ThePartyFace
2004. dec. 27. 15:47 | válasz erre | #3
Egyik ismerosom valogatott jegkorongozo. Ok egy nap alatt annyi szintetikus szart megesznek, mint mas soha eleteben. Biztos ismeritek ezeket az energia porokat, amiket a bodybuilder boltokban lehet kapni. Na, ok nyelik mint a nokedlit. Nem hinnem, hogy tul egeszseges lenne.
(Dopping topik)
Olvasgatom a topikokat...mire bukkanok?(lehet olvastátok már)
ThePartyFace
2004. dec. 27. 15:47 | válasz erre | #3
Egyik ismerosom valogatott jegkorongozo. Ok egy nap alatt annyi szintetikus szart megesznek, mint mas soha eleteben. Biztos ismeritek ezeket az energia porokat, amiket a bodybuilder boltokban lehet kapni. Na, ok nyelik mint a nokedlit. Nem hinnem, hogy tul egeszseges lenne.
(Dopping topik)
\"Anyámmal élek,babettával járok, macskám van és ne is legyek kemény?\"