#12271
Ejha! Ma harmadszor voltam a héten edzeni. Hétfőn kezdtem egy kreatin kúrát. Eddigi eredménye, hogy a testsúlyom maximuma közel egy kg-mal nőtt (ugye egy kg ingadozás azért van a súlyban, de ez az eddigi maximumhoz képest volt több egyel), és erőre is hozott kicsit. Fekvenyomásban +5 kg, tricepszben plusz egy sorozatot tudtam még csinálni, bicepszre +5 kg utolsó szériában kétkezessel. Arról már nem is beszélek, hogy a hasazásnál is váltottam, már nem 5, hanem 10 kg-os súlyt teszek a mellemhez, úgy nyomom. És a mai edzés végén még lett volna erőm nyomni valamit, de hát nem én voltam a sofőr, így menni kellett. Szerintem holnap is ellépek edzeni, tiszta jó kedve lett tőle! Kíváncsi vagyok, mi lesz a 8 hetes kúra eredménye, eddig jó előjelek vannak, remélem ezen az úton haladok továbbra is!
#12271