Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Roger6
    #12238
    Mondjuk igazad van, fehérjét edzés előtt kihagyom, átteszem más időpontra. Vízzel nem lesz gond, 2-3 litert rosszabb napokon is benyelem. Remélem hatásos lesz a kreatin kúra, és feljön egy kis izom rám. 8 hét múlva kiderül.