Zsoldos#1216
Elolrol. Mikor meg terembe jartam egyik kezbe suly, masik kezzel meg elorenyulva nekitamasztottam egy oszlopnak. Persze nem nagy dolesrol van szo, csakugy epphogy (a lenyeg, hogy ne doljek hatrafele, mert akkor a hatizom is besegit)
Kiprobalom ezt a lenti gyakorlatot az elulso vallizomra.
