Az a fura nekem ugy mondta anno az edzo, hogy a vall-gyakorlatoknal a konyoknek mindig a suly folott kell maradnia. Es azt mondta neki kell tamaszkodni vminek elol, hogy enyhen dontott helyzetbe keruljek, hogy ne segitsek ra torzsbol. Ezen a kisvideon meg pont ezt csinalja az ember.
