#12049
nem értetted a kérdésemet vagy én tettem fel félreérthetően. azzal tisztában vagyok hogy miért használunk minőségi olajat/zsírt a táplálkozásunk során. én azt nem értem, hogy miért használsz ennyit, de ami igazán meghökkentett az az hogy edzés után is viszel be.
"(gyakran hallom, hogy a szénhidrát az a 83as oktánszámú benzin míg a jó zsír az f1es keverék)" --> ezzel meg abszolút nem tudok egyetérteni, hiszen 2 különböző makrotápanyagról van szó, ilyen formán teljesen hülyeség őket összehasonlítani
#12049